怎么能够让O型腿变直(图)O型腿治疗方法

2017-12-20    原创作者:互联网    编辑:O型腿
怎么判断有O型腿了呢?这里有个简单的方法,让自己仰卧,然后用双手轻轻自然伸直双腿,向中间靠拢。若两腿靠拢时,双侧膝关节之间的距离超过3厘米,则属于轻度以上的 O型腿 。若双踝

  怎么判断有O型腿了呢?这里有个简单的方法,让自己仰卧,然后用双手轻轻自然伸直双腿,向中间靠拢。若两腿靠拢时,双侧膝关节之间的距离超过3厘米,则属于轻度以上的O型腿。若双踝之间的距离超过6厘米,则属于轻度以上的X型腿。
 

  我们平常所说的O型腿和X型腿,在不同的年龄阶段具有不同的意义。在成长时期,腿型发育有一个过程。0-岁时,腿型为一定程度的O型腿,3-岁,腿型开始出现膝外翻,表现为轻型的X型腿。一般来说,孩子在不同阶段表现出的O型腿或X型腿,有些是生理性腿型变化,都会自行矫正,不需要特殊的治疗,家长只要多注意观察即可;但是有些是病理性的腿型问题,这时候就需要找到方法进行O型腿治疗。下面给您介绍一种可以让腿型变直的方法。
 

O型腿
(怎么能够让O型腿变直)
 

  O型腿的人双腿打开,比肩略宽,脚尖外展,手臂伸直,双手手心相应。收腹挺胸,屈膝下蹲,感觉大腿、小腿及臀部肌肉紧绷。(推荐阅读:如何矫正O型腿 拥有笔直的美腿)
 

  O型腿的人大腿用力,臀部夹紧,手臂由前向上伸展,手心相对。调整呼吸,保持10秒。

  上身姿势保持不动,并拢双腿,挺腰翘臀,膝盖用力,感觉大、小腿肌肉拉伸。

  O型腿的人膝下蹲,将右腿盘起紧贴支撑腿的大腿上侧。初学者可以用手扶住膝盖和脚踝,以保持身体平衡。坚持5-10秒后放下右腿,换左腿重复该动作后回复初始姿势。
 

O型腿治疗
(怎么能够让O型腿变直)
 

  该组动作的目的:有效缓解O型腿的人长时间坐姿造成的腿部静脉曲张现象,并能锻炼大腿、小腿和臀部肌肉,减少大腿尺寸,令小腿肌肉呈完美的线条状,从而改善O型腿。
 

  O型腿治疗的方法有很多,上面的方法可以让腿型变直,但是周期长、见效慢、效果不理想,下面有小编为您推荐一种周期短、见效快、效果理想的治疗方法清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任带领团队,根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先在国内外运用微创矫形针刀治疗O型腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、快捷、微痛、无痕。

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